SOK Z MARCHEWKI ( Z JABŁKIEM)

 Zbliża się lato i kąpiele słoneczne. By mieć piękna opaleniznę warto jest pić sok z marchewki. Ale nie tylko na kolor naszej skóry wpływa on zbawiennie. Marchew ma wiele witamin i dużo beta-karotenu, który przekształca się w retinol ( wit A) bardzo ważną dla zdrowia naszych oczu. Poza tym ma wiele przeciwutleniaczy, które pomigają zachować nam młodość i pomagają w odnowie komórek.
Ja uwielbiam sok z marchwi, zwłaszcza z tej młodej już sam w sobie jest pyszny i słodki. Ale również w połączeniu z sokiem z jabłka jest przepyszny.

5 marchewek
2 jabłka

Sposób przygotowania:

Marchewki i jabłka dokładnie umyć. Marchewkę obrać. Jabłka przekroić na ćwiartki i usunąć gniazda nasienne.
Wszystko razem zmielić w sokowirówce.
Sok po chwili się rozwarstwia, ale wystarczy go zmieszać i pić ciesząc się jego pysznym smakiem.